4 Fragen um Dich durch Muskeltesten besser kennen zu lernen

Muskeltesten kann eine hervorragende Technik sein, um Dich selbst viel besser kennenzulernen und noch viel genauer zu verstehen, was Dich im Moment wirklich beschäftigt.

Mich selbst hat der Muskeltest über die Jahre immer wieder überrascht. So testete ich zum Beispiel, besonders am Anfang, fast jedes Mal, wenn ich fragte, ob ich das, was ich gerade dachte, wirklich glaube, was ich gerade denke, ein „Nein“. Das war am Anfang wirklich erstaunlich für mich. Denn mein Verstand war sich oft ziemlich sicher. Er hatte schon eine Geschichte gebaut, eine Interpretation gefunden. Und dann kam durch den Muskeltest auf einmal die Rückmeldung: Mein ganzes System sieht das eigentlich ganz anders.

Erst Stück für Stück, mit viel Nachtesten, entdeckte ich zu Beginn, was mein System eigentlich wirklich beschäftigte. Zum Beispiel, dass ein kleiner Streit, von dem ich gedacht hatte, dass ich ihn schon lange verarbeitet hätte, immer noch mein System belastete. Oder dass mir bestimmte Dinge, von denen ich dachte, dass ich sie wollte eigentlich gar nicht gut taten. Diese Rückmeldung hat dazu geführt, dass ich vieles in mir hinterfragen durfte, und von Beginn meiner Energiearbeit an gelernt habe mich selbst ganz anders zu reflektieren. Tatsächlich hat der Umgang mit dem Muskeltest - fern von jeder Energiearbeit - meine Art zu denken und die Welt um mich wahrzunehmen sehr beeinflusst.

Stück für Stück haben diese Erkenntnisse meinen Horizont erweitert. Sie haben verändert, wie ich mit mir selbst und meinen Gedanken umgehe. Und sie haben auch verändert, wie ich mich selbst überhaupt wahrnehme.

Es ist gar nicht so leicht, das alles in einen Artikel zu packen, weil es sich für mich so anfühlt, als hätte der Muskeltest über die Jahre innere Mauern aufgebrochen. Er hat mir geholfen, mit Teilen in mir in Kontakt zu kommen, die ich vorher nicht einmal ansatzweise erreicht habe. Heute gehe ich dadurch viel differenzierter mit mir um. Ich erkenne oft sehr schnell, was in mir wirklich stimmig ist, und bekomme innerhalb kurzer Zeit Klarheit — ohne dass ich jedes Mal direkt tief in Energiearbeit gehen muss.

4 Fragen, die mich dabei immer noch fast jeden Tag in meinem Alltag begleiten, und die auch Dir helfen können, Dich selbst in neuer Weise zu sehen findest Du hier:

Vier Fragen für Deinen Muskeltest im Alltag:

1. Denke ich das wirklich?

2. Kommt das, was ich gerade fühle, aus dem Jetzt?

3. Kommt es aus der Vergangenheit?

4. Darf ich mehr darüber erfahren?

Ein Beispiel: Wenn ich mich heute über meinen Mann ärgere spüre ich erst einmal in mich hinein. Woher kommt der Ärger wirklich? Ich teste: Kommt das, was ich gerade fühle aus dem Jetzt? In ca. 90 % der Fälle (bei mir!) bekomme ich ein Nein. Kommt es aus der Vergangenheit? Ja.

Sehr häufig merke ich durch meinen Test: Es geht gar nicht wirklich um ihn. Oder zumindest nicht nur. Stattdessen wurde etwas in mir angetriggert, das aus meiner Kindheit oder Jugend stammt. Auf einmal ist da ein altes Thema, ein altes Gefühl, eine alte Verletzung — und ich reagiere nicht nur auf das, was gerade passiert, sondern auf etwas, das viel älter ist.

Der Muskeltest hilft mir im Alltag dabei diese Dinge sehr schnell festzustellen. Das ist für mich unglaublich wertvoll. Denn wenn ich erkenne, worum es wirklich geht, kann ich anders damit umgehen. Ich kann mit mir arbeiten, statt meinem Mann unnötig Vorwürfe zu machen. Ich kann meine Hellen Sinne aktivieren, und mehr Informationen dazu empfangen worum es wirklich geht - und kann an der Stelle, an der ich es gerade wirklich brauche, in die energetische Arbeit für mich einsteigen. Es hilft mir viel schneller zu unterscheiden: Was gehört wirklich in diese Situation — und was gehört eigentlich zu mir?

Der Muskeltest als Instrument zur Selbst-Reflexion

Der Muskeltest kann ein wunderschönes Instrument sein um in die Energiearbeit für Dich einzusteigen. aber für mich ist Muskeltesten nicht immer sofort mit Energiearbeit verbunden. Natürlich kannst Du es nutzen, um Themen zu finden, die Du energetisch bearbeiten oder lösen möchtest. Aber Du kannst es auch einfach dazu nutzen, um zu erkennen, wie Dein System wirklich zu bestimmten Dingen steht. Und genau das kann ein unglaubliches Geschenk sein. Denn es kann Dir ermöglichen Dich auf eine neue Weise kennenzulernen, die Deinen Verstand ein Stück weit umgeht. Wenn Du die Weisheit Deines Körpers befragst, geht es nicht um das was Du denkst, sondern um das was gut und in Übereinstimmung mit Deinem gesamten System ist.

Der Muskeltest kann Dir dadurch helfen, in einen ganz neuen Dialog mit Dir selbst einzutreten. Er kann Dich dabei unterstützen, Dich tiefer kennenzulernen, Deine Reaktionen im Alltag besser zu verstehen und liebevoller mit Dir selbst umzugehen.

Natürlich ersetzt Muskeltesten keine therapeutische, medizinische oder psychologische Begleitung. Für mich ist es ein intuitives Werkzeug zur Selbstreflexion und energetischen Arbeit — eine Möglichkeit, genauer hinzuhören und mein eigenes inneres Erleben besser zu verstehen.

Ein liebevoller und achtsamer Umgang mit Deinem Muskeltest unterstützt Dich

Muskeltesten ist eine Technik, die Übung, Ruhe und Selbstwahrnehmung braucht. Er darf mit viel Selbstliebe und Achtsamkeit durchgeführt und beurteilt und betrachtet werden von Dir. Gerade am Anfang kann es sein, dass Antworten nicht klar sind oder durch Wunschdenken, Angst, innere Anspannung oder eine starke Erwartung beeinflusst werden. Deshalb würde ich wichtige Entscheidungen nie blind nur auf Deinen Muskeltest stützen. Für mich ist er ein Impuls zur Selbstreflexion — kein Befehl, dem ich ungeprüft folgen muss.

Wenn eine getestete Antwort Dich unter Druck setzt, Dir Angst macht oder Dich zu etwas drängt, das sich nicht wirklich gut und sicher anfühlt, halte inne. Atme. Frage nach. Prüfe es auch mit Deinem Verstand, Deinem Körpergefühl, Deiner Intuition und — wenn es um große oder belastende Themen geht — mit einer passenden fachlichen Begleitung. Bleibe auch hier bei Deinem Gefühl, Deiner Intention und Deinem Körpergefühl, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, folge ihm nicht, sondern übe lieber mit erfahrenen Menschen an Deinem Muskeltest, so dass er sich zu einem wertvollen Instrument für Dich entwickeln darf.

Wichtig: Muskeltesten kann eines von vielen wertvollen Instrumenten in Deiner eigenen Introspektion sein. Deine höheren Sinne, Deine Intuition, Dein geistiges Team, Dein Bauchgefühl, Deine Emotionen — also all das, was sich für Dich stimmig anfühlt, und auch das, was sich nicht gut anfühlt — können Dich genauso wertvoll in Deiner Reflexion unterstützen.